子どもの肥満は、生活習慣病予備軍とも言われています。また、メタボリックシンドロームという言葉を耳にする機会も多いと思います。日々の健康維持には、適度な運動とバランスのよい食事が欠かせません。乳製品や根菜類・緑黄色野菜・豆類・海藻類などの栄養や妊娠中の食事、骨粗鬆症対策、生活習慣病や便秘対策など、食品栄養と健康生活についてご紹介しています。少しでも皆様のお役に立てることがあれば幸いです。
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食品の栄養と健康生活へお立ち寄りいただきありがとうございます。 子どもの肥満は、生活習慣病予備軍とも言われています。また、メタボリックシンドロームという言葉を耳にする機会も多いと思います。日々の健康維持には、適度な運動とバランスのよい食事が欠かせません。乳製品や根菜類・緑黄色野菜・豆類・海藻類などの栄養や妊娠中の食事、骨粗鬆症対策、生活習慣病や便秘対策など、食品栄養と健康生活についてご紹介しています。少しでも皆様のお役に立てることがあれば幸いです。 |
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肝機能低下（肝機能障害）と食事 |
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肝機能低下（肝機能障害）と食事について |
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| 肝機能低下（肝機能障害）と食事について ■肝機能低下（肝機能障害） 暴飲暴食やウイルス感染・薬物アレルギーなどが原因となって肝機能が低下します。 肝機能低下（肝機能障害）になると、全身に栄養素がいきわたらなくなったり、毒素や老廃物が排泄されなくなり体内に蓄積されてしまいます。 肝臓は自覚症状があらわれにくく、悪化すると急性肝炎・慢性肝炎・脂肪肝・肝硬変・肝臓がん などへ進行することがあります。 ■肝機能低下（肝機能障害）対策 １日３食規則正しくとり、食べ過ぎや過剰飲酒を控えるようにします。 大豆製品・肉・魚・卵など良質のタンパク質や、食物繊維の多い野菜・ビタミン・ミネラルを多く 含む食品をとるようにします。
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