海藻類と栄養について～海藻類と栄養/食品の栄養と健康生活

食品の栄養と健康生活

	食品の栄養と健康生活へお立ち寄りいただきありがとうございます。子どもの肥満は、生活習慣病予備軍とも言われています。また、メタボリックシンドロームという言葉を耳にする機会も多いと思います。日々の健康維持には、適度な運動とバランスのよい食事が欠かせません。乳製品や根菜類・緑黄色野菜・豆類・海藻類などの栄養や妊娠中の食事、骨粗鬆症対策、生活習慣病や便秘対策など、食品栄養と健康生活についてご紹介しています。少しでも皆様のお役に立てることがあれば幸いです。
スポンサードリンク

海藻類と栄養

海藻類と栄養について

海藻類と栄養について

五十音順

青のり（青海苔）	鉄・カロテン・カルシウムが含まれています。
岩のり（岩海苔）	鉄・カロテン・カリウム・ビタミンＢ_２が含まれています。
こんぶ	食物繊維・ヨウ素・カロテン・カリウム・ビタミンＢ_２・カルシウムなどが含まれています。
ひじき	鉄・カルシウムなどが含まれています。
わかめ	乾燥わかめには、カリウム・ナトリウム・カルシウムが含まれています。